Eredmények

Háááát, ha osztályoznának diétázásból, akkor én megbuktam volna. Most nem lebegtethetném a bizimet, kérvén az ajándék biciklit :) Én ugyan odafigyelek arra, hogy mit eszem, de nem tudok ellenállni a fagyinak, sütinek és a pudingnak, valamint az esti tökmagozásnak. Igaz ami igaz, sosem voltam egy önsanyargató típus. Akkor eszem fagyit, amikor alkalom adódik rá, pl. tegnap rögtön ebéd után egy "mekis". Igaz, hogy epres volt, szóval gyümölcsös, na de azért ez mégsem lehet mentség. Igaziból nem is keresek mentséget :) Nem tudok szigorúan diétázni. Ez tény! Nemrég a mérlegem ismét 59-et mutatott.
DE!
Kezembe akadt egy régi ruhám, ami eléggé testhez simuló, én meg hirtelen ötlettől és a hőségtől vezérelve felvettem. Mindenki dicsért, hogy milyen jól nézek ki, így megmondom őszintén, hogy nem is zavar az a + x kg
Úgy látom, hogy az úszás kellőképpen formál engem :)
Volt egy kósza ötletem, és megemlítettem a férjemnek, hogy elmegyek a Balatoni öbölátúszásra és nagy lelkesedéssel támogat is :) Azt azért tudni kell, hogy ő minden felkészülés nélkül átúszta a Balcsit, szóval könnyen dumál, nekem azért a kisebb távval kapcsolatban is vannak fenntartásaim :)
A mai úszás alkalmával próbáltam többet úszni, mint szoktam. Le is úsztam a fél öböl távolságot. Nem is volt megterhelő, de megálltam menet közben, mert rohadt unalmassá vált. Egy ideig lekötött a nézelődés a víz alatt (nem vagyok perverz, de azért vannak vicces figurák), aztán meguntam azt is. Mi a fenét fogok csinálni a Balcsiban? Ott még csak a víz alatt sem látni semmit! Létezik vízálló mp3, vagy valami? Legalább rádiót hallgathatnék....vihetnék magammal műanyag halacskákat....vagy vízipisztolyt, amivel szórakoztatom magam :)

Stagnálások

Ami első sorban stagnál, az a súlyom.
Igaz, a héten láttam a mérlegen 58,6-ot is, de ma reggelre megint 59 volt. Szabályosan úgy éreztem, mintha kinyújtaná rám a nyelvét a mérleg! Úgy is felfoghatnám, hogy ez egy fix 1 kg mínusz, csak hát jó lett volna így 2 hét után fix 58-at látni. Nem vagyok telhetetlen, de azért kicsit mégis. Diétázom, méregetem a szénhidrátot, 5-6x eszem naponta, sokat iszom (vizet), hetente 2x úszni járok, szóval igazán megmozdulhatna valami. Jó lenne egy kis sikerélmény, mielőtt érdeklődésemet vesztem és abbahagyom.

Örökbefogadás témában is állt az ügy, egész tegnapig. Mint már korábban említettem, B-nek nem erénye az ötlet utáni mihamarabb megvalósítás dolog. 3 hete jött haza külföldről és talán emlékszünk, hogy az örökbefogadás témában neki kellett volna telefonálnia és azt mondta, hogy ő arra gondolt, majd ha hazajön, akkor telefonál. Én nem szóltam, csak vártam. Tegnap megtörtént a telefon :) Lassú víz...... Jövő héten kedden kell visszaszólnia, hogy nekünk melyik időpont a jó! Szóval 2 hét múlva megyünk az első megbeszélésre.

B. pesszimizmusa mindennel kapcsolatban szintén szilárd lábakon áll. Egyre inkább úgy érzem, hogy kimozdíthatatlan, nem tudom mi baja van, de szerintem ő sem! Volt 2 vizsgája, amitől tartott, de megcsinálta, sikerült neki, így jogosan reméltem, hogy javul a helyzet, de nem igazán javult. Jeleztem neki, hogy ez most már túlmegy az ingerküszöbömön, így estére már kissé javult a helyzet. Remélem innentől már csak felfelé vezet majd az út! +++

Ajándékok és egy kis XR

Tegnap megérkezett a mérlegem. Csini egy darab, még ml-t és g-t is :) Kibontottam és nekiálltam mindent mérni. Döbbenten láttam, hogy 2 db szeletelt kenyérke és egy szál ropi milyen "nehéz" :)
Anyukámék névnapi ajándéka is megérkezett :) Totál meglepett, mert férjemet beavatva intézték, neki kellett elmenni érte és tegnap tudta átadni. Kaptam egy olyan hot pan szerű valamit, amihez nem kell zsiradék a főzéshez. Ma halat sütünk benne, ez lesz az első próba.
Ma jártam az Intézetben is. Igaz, hogy csak receptért mentem, de ki kellett várni a sorom, amit annyira nem bántam, mert összeismerkedtem egy sorstárssal és jól eldumáltuk az időt. Ajánlott egy nőgyógyászt, aki megcsinálja nekem a méh tükrözést, ha szeretném :) Megkaptam a bogyómat is 1000g XR, este 1. Kérdeztem, hogy nem szedhetném-e a Metfogammát, ha már azt szedtem korábban, de az volt a válasz, hogy így is vékony vagyok (hopppááá :) ) és ennek az XR-nek nincs annyi mellékhatása, szóval marad az XR. Tanár úr nagyon kedves volt mert odajött mikor a S. dokival beszéltem és röviden vázolta neki, hogy miket tervez velem kapcsolatban, és elcsíptem az N. betűs gyógyszer nevét, mert megemlítette - Neupogen. Utána néztem a neten, hát érdekes egy valami.
És még most is azt mondta S. doki, hogy nem veszélyes a leletem.
Nem értem!!!!
Sebaj, megy tovább a diéta, és az úszás is. Nem gondolom hogy a napi 1 XR sokat fog lökni a helyzeten, de majd csak alakul.
Ma reggel 59 kg-t mértem, ez komoly 1 kg mínusz :)

Feszülök

Lassan 1 hete próbálkozom a diétával. Fél kg megy le, aztán meg visszajön :( Már magamon felül teljesítek vízivásban is. 1,5 litert megiszom! Tudom lehetne több is, de nálam ez már nagyon nagy dolog, ugyanis elvagyok 1 pohár vízzel egész nap! A reggeli kávémat is ki tudom tolni 10-ig :) Múlt héten, a névnapomra kaptam bon-bont (még jó, hogy tudja a kolléganőm, hogy nem ehetek ilyet ;) ) de nem ettem belőle, viszont mindenkit megkínáltam! Szóval nagyon igyekszem!!!
B. ma elhozza a mérlegem. Csodát várok a mérlegtől :)  Lehet, hogy jobban tudom majd kontrollálni magam, ha mérek. Holnap bemegyek az Intézetbe a receptemért és jön a gyogyi is (hogy milyen az majd kiderül).
Az úszást is csinálom, hetente 2x járok és még mindig nagyon jól esik. Ha tehetném mennék minden nap.
Tudom csalódott leszek, ha nem indul be a fogyás gyorsan. Már most csalódott vagyok :( és totál ki vagyok a súlyomtól és attól, hogy nem jön rám semmi. Önbizalmam nulla. Még jó, hogy pont nem érdekel a reggeli úszáson, hogy hogy nézek ki! Úgysem ismerek senkit, úszósapiban meg szemüvegben konkrétan én sem sokat látok, így az sem érdekel, hogy rólam mit gondolnak, amikor épp nem vagyok víz alatt. Az viszont baromira zavar, hogy feszül a combomon a gatya és ha épp nincs rajtam gatya, akkor meg nagyon összeérnek :(
Nem vagyok egy kosaras alkat, ezért ez a + 4-5 kg ami rajtam van, nagyon megvisel. És már most vérszemet kaptam és úgy gondolom, hogy sokkal többet kell fogynom, mint 5 kg :)
Nem tudom, hogy most egyébként mi van, mert a bőröm még rosszabb lett, mint korábban. Eddig azért az arcomon nem voltak pattanások, most meg már ott is. A hátam katasztrófa, a mellkasom most épp tűrhető.
Még jó, hogy csak ennyi bajom van :)

Lehet, hogy az úszás helyett más sportot kellene választanom :)

Rákészülés

A hétvégi, illetve ma reggeli IR pánikom alábbhagyott :)
Megnéztem egy-két oldalt, egy-két táblázatot a net-en és most már úgy érzem, hogy inkább elő és rákészülök a diétára. Első feladat, hogy vegyek egy grammos mérleget, mert az nincs otthon, aztán legyen egy üres füzetem (nem papírlapok, mert azokat elkeverem), amibe az otthon főzött cuccok ch tartalmát felírhatom. Sok receptet is találtam, így készül a saját "bibliám".
Az persze jellemző rám, hogy elsőnek egy diétás fagyi receptet másoltam ki :) :) :)

IR pánik

Hétvégén totál padlóra kerültem, hogy diétáznom kell majd. B. azt mondja ugyan várjam már meg mi lesz a holnapi vérvétel eredménye, de én tudom, hogy mi lesz. Gyógyszer és diéta és ch számolgatás. Nekem sosem volt fontos a kaja, sosem érdekelt, hogy lesz-e ebédem, mindig úgy voltam vele, hogy majd eszem valamit, most meg előre kell majd gondolkodni és ettől már előre megőrülök!!! Olvastam, hogy ez csak az elején nehéz, aztán belejövök, de nem is tudom honnan kezdjem. Kellene keresnem egy táblázatot, hogy minek mennyi a ch tartalma, aztán próbálkozni, hogy hogyan legyen. Dilemma, hogy mi lesz a reggeli tejes kávémmal? És mivel fogok zabpelyhet enni, ha tejet nem lehet reggelire? Egyébként a reggeli, tízórai, uzsi és vacsi nem lesz túl nehéz, mert az nekem mindig hideg kaja, de mi lesz az ebéddel?  Már arra sem emlékszem, hogy a holnapi vérvételre mennyi vízben kellene feloldani a cukrot. Fel kell-e egyáltalán oldani előre? Arra emlékszem, hogy citromot vigyek, meg könyvet, mert 2 órát fogok ott ülni, de semmi egyébre! Jaaaaaaaaj, de nyűgös vagyok ;)

hűdejóminden :(

Elfogyott a Merckformin, párom szabin volt, így a dokival nem tudott összefutni (közel van a munkahelyéhez), nekem pedig nagyon messze lett volna elmenni egy receptért, így hősiesen újra a Metfogammához nyúltam. Jelentem, kiütések sehol :) Eleinte felváltva volt székreki és hasifosi, de mostanra az is rendeződött, illetve ma reggelre már émelygés sem volt. Azt hiszem ennyi az összes jó hírem.
Nem vagyok jó passzban és tegnap a főnököm is megjegyezte, hogy szarul nézek ki. Remek :)
A diétát pedig nem nekem találták ki. Nem tudom számolgatni, hogy mikor, mit és mennyit. Mozgásra sem tudom rábírni magam. B. tegnap rám nézett a fürdőben és megkérdezte, hogy "Te mégis hány kg vagy 50?" Mondtam neki, hogy dehogy vagyok 50kg, érzem én is, hogy már az összes gatyám lóg rajtam, de szerintem 55 kg lehetek. Ráálltam a mérlegre és 54,6 kg-t mutatott. Szóval fogyok. Próbálom én betartani, hogy 5x egyek, sokat igyak és gyümölcs legyen a tízórai és mikor lehet tej és teljes kiőrlésű kenyérből is csak 1-2 szelet, ebédre zöldség és husi, stb. stb. stb. de hogy én grammra mérjek és szénhidrátot számoljak, az esélytelen :( Genetikailag alkalmatlan vagyok erre.
Erre is :(
Már megint tiszta móka és kacagás az élet.
Jó lenne, ha csak gyöngyfűzésből állna.
Bár már a gyöngyeim is fogyóban vannak, mint a rájuk költhető pénzem, szóval lassan ez is el fog maradni.
Hűdejólesz :(

Étrendi változások

Csütörtökön, azaz holnap fog véget érni az a 6 hét, ami szigorú diétával telt a doktorbácsi kiírása szerint. Egész jól tartottam az előírásokat, bár az is igaz, hogy az utóbbi pár napban kicsit elkurvultam, mert már 2x is ittam kávét, amiben volt 1-1 korty tej (tej nem volt ajánlott), valamint vasárnap ettem a nagybátyám szecsuáni csirkéjéből, mert AZT nem lehetett kihagyni, így akkor ettem  tésztát és csirkét a nem ajánlottak közül (cérnametéltből kicsit többet, csirkéből kicsit kevesebbet). Tegnap este megettem 1db lapkasajtot és 4 karika kolbászt is, mert ízekre vágyom! Mint azt már többször említettem, nem a fogyás volt a cél, de jól esik, hogy a mérleg tegnap este 55,1 kg-t mutatott. Ez -3,5kg a 6 hét alatt.
A farmerem pedig nem feszül, sőt!
A jövő héttől, illetve az új ciklusom kezdetétől a Metfogamma miatt szénhidrátszegény étkezésbe kell kezdenem. Nézegettem a GI étrendet, illetve találtam egy nagyon jónak tűnő blogot szénhidrátszegény receptekkel, így ezeket fogom felhasználni.
Gondolom, hogy fogok még fogyni, ami nem rossz hír, mert van még rajtam fölösleges pár kiló, de figyelnem kell majd, mert B. megszól, ha nem elég kerek a popsim :):):) A kerek popsi érdekében (is) lassan tényleg választanom kellene valami mozgásformát, amit rendszeresen végzek. Régen jártam aquafitness-re, igaz csak pár alkalommal, mert sajnos menet közben megszüntették, de az szimpi lenne most is! Körülnézek a környékünkön, hátha azóta van új lehetőség.
Jelenleg a mensi előtti farkaséhséggel küzdök, amit nagyon utálok, mert a vasszöget is megenném!
Várjunk csak, hiszen a vasszög nem volt a nem ajánlott ételek listájában... ;)
Holnap egyébként a diéta végét megfejelem egy fogorvos látogatással, mert nem szeretném tovább halogatni a dolgot, de csak a gondolattól már most be vagyok tojva!

Egy régi ismerős

A doktorbácsi felülbírálta saját magát Merckformin ügyben, merthogy utánanézett és talált olyan bogyót, amiben több a hatóanyag és ez, az általam már jól ismert és szedett Metfogamma.
Ez az a bogyesz, amitől popsinpipilős, puffadós, kissé hasgörcsös voltam. Annyira nem örülök neki, bár korábban 1000mg-ot szedtem napi 2x, most pedig csak 850mg-ot írt fel, szintén 2x1-et. Már majdnem arra gondolok, hogy ha korábban, közel 1 év, magasabb dózisban szedett gyógyszer mellett nem sikerült, akkor most hogy is fog összejönni a baba, de ezt a gondolatot a felvetés pillanatában elvetem és szedni fogom újra, valamint használni fogom a krémet is és végül így leszünk sikeresek PONT!
Most különben is odafigyelek a kajára, amit korábban nem tettem, mert a meddőségiben nem mondták, hogy a Metfogamma szedése mellett mondjuk ne tömjem magam szénhidráttal! Az is igaz, hogy utána nézhettem volna, de én vakon hittem a dokinak. Akkor, ott annyit mondtak, hogy a súlyom nem indokolja a diétát! De hát nem is a súly miatt kellett volna diétázni, hanem az inzulin miatt és ezt azért jó lett volna tudni, hogy mondjuk használjon is a bogyó!!! Egyébként már eltelt az 5. hét is a jelenlegi diétámból és már csak 1 hét van hátra. Mutatott a mérleg már 55,5 kg-ot is a héten, ma reggelre pedig 56 kg-ot, de nem bánom, mert a fogyás csak egy kellemes mellékhatás, a cél a baba! Kíváncsi leszek, ha novemberben sikerül elmenni az allergia vizsgálatra, hogy mi fog kiderülni és mi lesz az újabb diéta, mert lesz az tuti :)!
Érdekes, hogy az én allergiám belül van és a tünetek is ott jelentkeznek (emésztőrendszerben), a páromnak pedig külső jelei vannak. Ő viszket, feldagad. Tervezi egy ideje, hogy majd kivizsgáltatja magát mitől is van ez, de most úgy döntött, hogy velem együtt eljönne. Gondolom azért ment bele, mert most lendületben van orvos témában :)

Vendégsereglet

Szombatra vendégség jelentkezett be hozzánk, összesen 2 fővel. Mi sebtében hozzátelefonáltunk még 4 főt, hogy a régi barátok találkozni tudjanak, így gyors fejszámolással kijön, hogy minimum 8-an leszünk :)
Vannak akik leadták igényüket a kanapénkon történő éjszakai elszállásolásra is :)
B. azonnal kitalálta, hogy marhapörkölt lesz bográcsban. Az időjárástól függően fedetlen területen, vagy a fedett teraszon, a gázégővel lesz a főzés, mert bográcsolni kell, ez nem lehet kérdés! Legalább is B-nek nem!

A kérdés, hogy én mit fogok enni? B. szerint a szaftos krumpli nekem való lenne, hát nem tudom, hogy lehet-e!
Dilemma, hogy süssek-e nekem való sütit, vagy kaphassanak a vendégek "normális" pogit? Ezen még gondolkodom, mert a nekem való hozzávalókat akkor még meg kell venni és egy jó receptet is keresnem kell!
Úgy néz ki, hogy a 2. fölösleges kg is távozik rólam csütörtökre (akkor jár le a 3. hét). Ma reggel, a kit tudja jó-e mérlegünk 56,6 kg-t mutatott, én meg 58,4-el indultam, bár a dokinak csak 58-at mondtam. Hogy milyen indíttatásból? Elmesélem, de nem ér röhögni!!! Megkérdezte, hány cm vagyok. Én, mint egy rendes kislány bevallottam, hogy 157,5 cm vagyok, mire ő azt mondta, hogy beírtam a 158-at, innen pedig egyenes út vezetett az erkölcstelenség mélységes mélyére, mert lecsaltam azt a bizonyos 40 dkg-ot :) Talán a pillanat tört része alatt végigfuthatott az agyamon, hogy ha ezt is felfelé kerekíti elsüllyedek, így bemondtam, egy, a valóságtól nem is olyan messze álló kerek számot!
Azon egyébként még mindig morfondírozok, hogy miért mennek le ilyen lassan a kilók!? Nekem nem kellenek, nem ragaszkodom hozzájuk! Simán itthagyhatna még vagy 4-5-6.

Gluténmentes

Visszaírt a doktor bácsi az e-mail-re. Segítségét kértem, merthogy hiába eszem azt, ami a papírkámra van írva, puffadok stb. Azt a választ kaptam, hogy ezért küldött el biorezonancia vizsgálatra, mert szerinte allergiás vagyok. Na köszi, de ebben a hónapban a csontkovácsra szántam 10 e-t, nem az allergia vizsgálatra. (csontkovács jövőhét szerda 16:00) Annyit írt, hogy ahelyett a kenyér helyett, amit eszem, inkább gluténmentessel próbálkozzam. Beszaladtam reggel a boltba és vettem (én barom!) egy 400g-os kenyeret, 780-ért. Körülnéztem a neten, mert tuti otthon is lehet kenyeret sütni, de hát amilyen kenyérmix liszteket javasolnak, ahhoz nyerni kellene a lottón! Döbbenet, hogy lehet 500g liszt 580.-.
Találtam azért ennél olcsóbb lisztet és egy egész egyszerűnek tűnő receptet is:

Gluténmentes lapos kenyér
Annyi vizet tegyünk hozzá, hogy sűrűn folyós tésztát adjon tehetünk bele magokat is!
Gofrisütőbe vagy palacsintasütőbe kanalazva 10-12 perc alatt mindkét oldala megsül.

Hozzávalók:

1 csésze ( kb. 2 dl) rizsliszt
1 csésze kukoricaliszt
1 ek. krumplikeményítő
1 csapott kiskanál szódabikarbóna
ízlés szerint só 

Azért még megeszem azt a kenyeret, amit vettem (egyébként nem valami fincsi :( )

Nagyon remélem, hogy nem vagyok lisztérzékeny!!!!! Kicsit félek is, hogy az allergia vizsgálaton kiderül valami. Láttam lehet lisztérzékenységre tesztet venni, ami az ujjbegyből vett vér alapján mér. kb 4.000.- Erre most nem szánok ennyit, inkább majd a komplex vizsgálatra költök.

Gázos ez az út

Eltelt a diétából 2 hét! A mérleg tuti nem jó, mert tegnap estéről ma reggelre 70 dkg-ot nem hiszem, hogy fogytam, de a mai állás szerint ott tartok kg-ban, mint 1 héttel ezelőtt, szóval -1,5kg, amit a nadrágomon úgy érzek több is mint 1,5, de mindegy! Írtam tegnap egy mail-t a doktor úrnak, hátha tud javasolni valamit, mert szerintem nem normális, hogy a fogyasztható élelmiszerek mellett délutánra, estére állandóan puffadt vagyok és a szelek is bántanak, ami egyrészt nagyon kellemetlen, másrészt a komfortérzetem és a közérzetem is rossz. Lehet, hogy ez a teljes kiőrlésű rozskenyér csinálja ezt? Azt is megkérdeztem, hogy ez a kenyér jó-e egyáltalán, vagy tud helyette jobbat?
Fáradt vagyok és az összebújáshoz sincs kedvem. Ez utóbbiakat nem osztottam meg a dokibácsival :)
Remélem ír valami biztatót azon kívül, hogy tartsak ki!
Jobban átolvasva a papíromat láttam, hogy nincs is minden hüvelyes kitiltva csak lencsét, borsót és vörösbabot nem ehetek. Ma barnarizs lesz az ebéd kukoricával. Csodás illata volt a barna rizsnek tegnap, míg főztem, olyan édeskés. Azt nem tudom, hogy diéta nélkül is érezném-e az illatát, mert mostanság annyira ingerszegényen táplálkozom (legalább is a megszorítások miatt ezt érzem), hogy bizonyos érzékszerveim egész kifinomultak lettek :). Egyébként a tökfőzelék és a sóska egész fincsi volt :)
B. sütött magának a mai barnarizshez csirkét, szerinte nem lesz semmi bajom, ha eszem belőle, ami igaz is, bajom nem lesz, de én egy hős vagyok és önmegtartóztatok, így ma sincs hús.

Hiba van a mátrixban!

TUDOM, HOGY A DIÉTA CÉLJA MOST NEM A FOGYÁS, DE HÁT AZÉRT MÉGIS....Tuti becart a mérleg otthon! Egy hetes (általam keménynek mondott, de kifelé eddig nem mutatott :) ) diétázás után, egyszer mutatott a mérleg -1,5kg-ot, ma reggelre meg visszajött 1kg? Ez nem lehet!!!!!! Csak nem dob ekkorát a méz, amit egyébként ehetek és a torokfájásom miatt eszem is, bár elhanyagolható mennyiségben, inkább este lefekvéskor, hogy tudjak aludni. Elég rosszul alszom, mert köhögök éjjel is és csak remélni tudom, hogy B. tud tőlem pihenni! Szóval eddig tartottam magam, mert kemény vagyok, de reggel már bevallottam, hogy éhes vagyok, mert unom, hogy nincs nagy változatosság a kajálásban. Változtatnom kell a felálláson. Holnap tökfőzelék lesz, de hogy milyen ízű és állagú, az talány. Elviekben nem ajánlott a vöröshagyma és a tejtermék, sem lisztféle, így fokhagymás lesz és kapros, ja meg főtt, aztán ennyi. Majd jól megsózom. Vettem spenótot is, az is max fokhagymát és sót kaphat. Remek lesz :( de már unom a sült zöldséget, mert 1 hete eszem. Mi a fenét lehet ilyen kevés alapanyagból összehozni, ráadásul jó lenne valami meleg kaját is enni! Se hús, se tészta, se rizs, se tojás, se búzaliszt, se vöröshagyma, se paradicsom, se a hüvelyesek. Amit nem írtak se a javasolt, se a nem javasolthoz, tehát semleges és elviekben ehető, az a krumpli (amit a későbbiekben, mármint a diéta után viszont nem javasolnak, szóval érdekes), azt hiszem még ilyen a barna rizs. Szóval ezekkel fogok valamit kezdeni! Amit eszem, az a teljes kiőrlésű rozskenyér (tudjátok, az a "fekete") amiben vannak magok is, de már az is a könyökömön jön ki. Csináltam padlizsán krémet (jó fokhagymás lett) amit 3 napig ettem, elég is volt egy időre. Nem valami kellemes, hogy a melóhelyen fokhagymázom, de ez van! Le kell ülnöm a gép elé és találni valami jó kis receptes helyet, amivel még kihúzom ezt az 5 hetet valahogy!

Jé, már eltelt 1 hét :):):) Jippijipijéjipijéjipijó 

Lassssíííts!!!

Még jó, hogy nekem van egy tündérbogár virágszál férjem, aki vissza tud engem fogni, bár nem könnyű neki :)
A doki után megbeszéltük, hogy siet mindenki vissza dolgozni, majd otthon átbeszéljük az ügyeket. Nagyon nem bírtam kivárni míg hazaérek és mivel egyébként is beszéltünk telefonon, elkezdtem neki ecsetelni a diétát. Mondta, hogy ok, majd otthon megbeszéljük. Hazaértem, aztán kimentünk szalonnát sütni és közben átnéztük a papírokat. Mondtam B-nek, hogy akkor én holnaptól diétázom. Megkérdezte, hogy mégis mit fogok ebédelni? Mondtam nem tudom. Akkor jöttem rá, hogy talán lassítani kellene, mert ehhez a diétához nem sok minden van otthon, igaziból a nem javasoltakból van bőven, így előbb el kellene gondolkodni, hogy miket ehetek, nézek recepteket, aztán elmegyünk vásárolni és utána kezdhetem, valamint a majdnem sógornőm dietetikusnak készül és vele is lehetne egyeztetni. Abban maradtunk, hogy ezen a héten próba van, illetve a fokozatosság elvét próbálom majd követni. A mai ebéd pl. nem diétás, mert a fagyasztóban még volt bolognai, így ma azt eszem, de a reggeli és a vacsi már diétás lesz.

Szóval relax és szúszááá, mert nem rohanunk sehová!