IR pánik

Hétvégén totál padlóra kerültem, hogy diétáznom kell majd. B. azt mondja ugyan várjam már meg mi lesz a holnapi vérvétel eredménye, de én tudom, hogy mi lesz. Gyógyszer és diéta és ch számolgatás. Nekem sosem volt fontos a kaja, sosem érdekelt, hogy lesz-e ebédem, mindig úgy voltam vele, hogy majd eszem valamit, most meg előre kell majd gondolkodni és ettől már előre megőrülök!!! Olvastam, hogy ez csak az elején nehéz, aztán belejövök, de nem is tudom honnan kezdjem. Kellene keresnem egy táblázatot, hogy minek mennyi a ch tartalma, aztán próbálkozni, hogy hogyan legyen. Dilemma, hogy mi lesz a reggeli tejes kávémmal? És mivel fogok zabpelyhet enni, ha tejet nem lehet reggelire? Egyébként a reggeli, tízórai, uzsi és vacsi nem lesz túl nehéz, mert az nekem mindig hideg kaja, de mi lesz az ebéddel?  Már arra sem emlékszem, hogy a holnapi vérvételre mennyi vízben kellene feloldani a cukrot. Fel kell-e egyáltalán oldani előre? Arra emlékszem, hogy citromot vigyek, meg könyvet, mert 2 órát fogok ott ülni, de semmi egyébre! Jaaaaaaaaj, de nyűgös vagyok ;)